L’angoisse ou pourquoi votre cerveau va trop vite
Nous vivons une période difficile pour certains car elle peut générer de l’anxiété, voire des crises d’angoisse. Nous reprenons ici l’essentiel d’un webinaire de Cyril Champagne sur la régulation de l’anxiété.
Agir sur son sommeil !
Hier vous vous êtes réveillé 3 fois et avez mis de longues minutes à vous rendormir. Là c’est différent, il est 2h du matin et cela fait déjà 3 heures que vous tournez et vous retournez dans votre lit.
Le pouvoir de notre intention
L’imagination créé le réel.
Ce n’est pas comme on l’entend souvent « je crois ce que je vois » MAIS « je vois ce que je crois ». Vous créez ce que vous croyez. Notre cerveau nous fait voir ce que nous croyons, nous fait vérifier dans la vie ce que nous nous disons profondément.
L’hyperstimulation, un ennemi pour notre sérénité…
L’hyperstimulation, un ennemi pour notre sérénité…
Apprenez le calme en 5 minutes !
En effet, nous subissons une hyperstimulation, nous sommes hyperconnectés et cela amène naturellement un surplus de stress dans notre organisme.